Το kangoo είναι μια πρωτοποριακή μορφή γυμναστικής. Εφευρέθηκε πριν από περίπου 20 χρόνια σε μια προσπάθεια των εκπαιδευτών και προπονητών να προστατεύσουν τους αθλούμενους από τους κραδασμούς και τους συχνούς τραυματισμούς.
Ευρύτερα γνωστό έγινε μόλις τα τελευταία χρόνια κερδίζοντας εκατομμύρια οπαδούς σε όλο τον κόσμο. Στην Κύπρο έφτασε πριν από 5 χρόνια από την Αλίσα Χαραλαμπίδου!
Το PafosPress θέλησε να δώσει περισσότερες λεπτομέρειες για αυτή την πρωτοποριακή μορφή γυμναστικής και ζητήσαμε από την ειδικό να μας εγηγήσει ακριβώς τι ακριβώς είναι το συγκεκριμένο είδος εκγύμνασης…
” Το kangoo είναι μια πρωτοποριακή μορφή γυμναστικής η οποία έχει τη δυνατότητα να καίει μέχρι και 1000 θερμίδες ανά μάθημα, να ενισχύει το καρδιαναπνευστικό σύστημα και να ενδυναμώνει το μυοσκελικό μας σύστημα.
Τα οφέλη του είναι πάρα πολλά.
Δύο σημαντικά οφέλη που θα ήθελα να κρατήσετε είναι ότι ο συμμετέχοντας αποφεύγει τους κραδασμούς που θα είχε κάποιος ακόμη και όταν γυμναζεται με κατάλληλα αθλητικά παπούτσια , άρα μειώνεται σημαντικά η πιθανότητα τραυματισμού.Επίσης εάν κάποιος είχε υποστεί παλαιότερα τραυματισμό το kangoo δουλεύει ως άσκηση αποθεραπείας.
Είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι κάνοντας kangoo εγκρίνονται ενδοφρίνες, ορμόνες που λειτουργούν και σαν ψυχοθεραπεία κάνοντας μας να νοιώθουμε ευφορία και ικανοποίηση.
Έφερα το kangoo στην Κύπρο πριν από 5 χρόνια και από τότε προωθούμε την διάδοση του αθλήματος και προσπαθούμε να κάνουμε γνωστό στο ευρύ κοινό αυτόν τον πρωτοποριακό τρόπο άθλησης και τα οφέλη που προσφέρει σε όσους το επιλέξουν. ”
Γιατί να επιλέξει κάποιος το kangoo;
” Θα έλεγα ότι είναι το καλύτερο, πρωτοποριακό και ευχάριστο είδος σε άσκηση που μπορεί να κάνει κάποιος. Ακόμα και αν δεν του αρέσει η γυμναστική και δεν έχει γυμναστεί ποτέ, μπορεί να ξετρελαθεί με το kangoo και να εντάξη την άθληση στην καθημερινότητα του βλέποντας το σώμα του να αλλάζει, να χάνει βάρος, να μειώνεται το ποσοστό λίπους του, να μαζεύει σε πόντους, να αυξάνεται η καρδιοαναπνευστική του αντοχή και να νοιώθει υπέροχα με τον εαυτόν του.Όποιος το δοκιμάσει θα γίνει ένθερμος υποστηρικτής του. ”
Πώς γίνετε το kangoo;
Γίνεται με την βοήθεια ειδικών παπουτσιών ( magic boots) που είναι σαν μποτάκια με έλασμα και μιμούνται το πήδημα των καγκουρό.
Τα συγκεκριμένα παπούτσια προστατεύουν το σώμα σου κατά την γυμναστική καθώς απορροφούν τους κραδασμούς, με αποτέλεσμα να είναι ασφαλείς τα γόνατα, η μέση , η σπονδυλική στήλη και οι γλουτοί σου και να αποφεύγεις τους συνήθεις τραυματισμούς που παθαίνεις με άλλες μορφές άθλησης.
Οι αρθρώσεις δεν θα καταπονηθούν καθόλου εάν επιλέξει να ακολουθήσει κάποιος αυτό το trend αερόβιας άσκησης, ενώ η αλλαγή που θα δει στο σώμα του σε σύντομο χρονικό διάστημα θα είναι μεγάλη.”
Πώς προέκυψε η συνεργασία σας με το Κέντρο Χορού κ Μπαλετου Μαρίας κ Σόφης Χαμπιαουρίδου;
Καταρχήν δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο ενθουσιασμένη είμαι για αυτή την συνεργασία.!!!!
Η Σοφή είναι μια δασκάλα η οποία συνεχώς ψάχνει, μελετά και εξελίσσεται. Απάντησα με ιδιαίτερη χαρά στις ερωτήσεις της, καθίσαμε ώρες μαζί ώστε να μελετήσει προσεκτικά το πρόγραμμα και τα οφέλη του. Ο ενθουσιασμός μας παρέσυρε και τις δύο. Ξεκινάμε λοιπόν και στην Πάφο!!!!!
Καλούμε τον κόσμο να έρθει και να δοκιμάσει.
Θα βρισκόμαστε αυτή την Παρασκευή 28 Αυγούστου η ώρα 7 το βράδυ έξω από την σχολή ( στην πλατεία του Ερωτα) για ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα γνωριμίας.”
Η κ. Σόφη Χαμπιαουρίδου τέλος μιλώντας στο Pafos Press μεταξύ άλλων ανέφερε…
” Τα πάντα με την πάροδο του χρόνου αλλάζουν, εξελίσσονται, προσαρμόζονται. Η άσκηση είναι πλέον συνώνυμη με την υγεία μας.Σαν δάσκαλοι κίνησης και χορού που είμαστε πρέπει συνεχώς να μελετάμε τα νέα συστήματα και τα οφέλη τους.
Το kangoo με ενθουσίασε από την αρχή. Συνδυάζει άσκηση, υγεία, ασφάλεια, διασκέδαση.Χωρίς δεύτερη σκέψη επικοινώνησα με την Αλισια και δέσαμε!!!!!!
Τα μαθήματα θα γίνονται στην σχολή μας 2 φορές την εβδομάδα λαμβάνοντας όπως πάντα υπόψιν τα νέα μέτρα λόγω κοροναιου. Γι αυτό οι θέσεις είναι συγκεκριμένες κ θα τηρηθεί καθαρά σειρά προτεραιότητας.
Πρώτα όμως όσοι ενδιαφέρονται θα το δοκιμάσουν δωρεάν αυτή την Παρασκευή η ώρα 7 βράδυ.
Για πληροφορίες Σοφή Χαμπιαουρίδου 99683089, Αλισια Χαραλαμπιδου 97770290
Ποια είναι η Αλίσα Χαραλαμπίδου;
- Bsc in Physical Education at Semmelweis university Cyprus
- Bcs in Hungarian dance academy
- Master Degree in Modern Dance
- International dance organization judge
- President of Cyprus Federation of social and sport dance
- ConOwner of Kangoo dance official CY
- Kangoo official trainer
- Direct at Diversity wellness and dance studio.
