Πολλοί πιστεύουν ότι το χλιαρό νερό απορροφάται πιο γρήγορα, ενώ άλλοι προτιμούν να το πίνουν παγωμένο, θεωρώντας ότι καίνε περισσότερες θερμίδες.
Σε ότι αφορά στην απορρόφηση πάντως, αυτό που μετράει είναι ο όγκος του νερού και όχι η θερμοκρασία του.
Επιστήμονες από το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής αναζήτησαν μελέτες που να αφορούν την ενυδάτωση στη διάρκεια της άσκησης, ώστε να εντοπίσουν τι είδους υγρά πρέπει να πίνουν οι ασκούμενοι.
Όλες οι λεπτομέρειες από την Karma ΕΔΩ
Support Local Business
