spot_img
spot_img
15.4 C
Paphos
Monday, December 6, 2021

Ενυδάτωση τώρα! Συμπτώματα από τη μη σωστή ενυδάτωση

Η ισορροπημένη διατροφή με τη σωστή ενυδάτωση είναι δύο εξίσου σημαντικοί παράγοντες για την υγεία και την ευεξία μας.

   

Tο νερό είναι το σημαντικότερο στοιχείο του οργανισμού αφού κάθε κύτταρό του αποτελείται κατά 80% από νερό. Περίπου τα 2/3 του σώματός μας είναι νερό.

Η βιολογική σημασία του νερού είναι μεγάλη, και αυτό γιατί μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά στους ιστούς και απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες, συντελεί στη διατήρηση της φυσιολογικής θερμοκρασίας του σώματος, είναι πολύ καλός διαλύτης καθώς διαλύει πολλά θρεπτικά συστατικά, συμμετέχει σε πολλές μεταβολικές διαδικασίες και χρησιμοποιείται ως λιπαντικό στην πέψη με τη μείωση των τριβών στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Διαβάστε περισσότερα για την ενυδάτωση ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ

Support Local Business
   

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

spot_img