29.6 C
Paphos
Friday, September 25, 2020
Αρχική ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η κετογονική δίαιτα στη διατροφή μας – Τι πραγματικά ισχύει;

Τον τελευταίο χρόνο, ακούγονται πολλοί ισχυρισμοί πως αν κάποιος ακολουθεί μια κετογονική δίαιτα μπορεί να θεραπεύσει τον Σακχαρώδη διαβήτη, τις πολυκυστικές ωοθήκες, τον καρκίνο,...

Μεσογειακές υπερτροφές και η σημασία τους για τον ανθρώπινο οργανισμό

*της Εύης Γιαλλούρη Οι υπετροφές ή αλλιώς superfoods, είναι τροφές με υψηλή διατροφική αξία, δηλαδή περιέχουν υψηλή συγκέντρωση βιταμινών, μετάλλων, αντιοξειδωτικών και απαραίτητων συστατικών για...

Αναιμία στην παιδική ηλικία

Η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο κοινή διαταραχή σε θρεπτικές ουσίες στον πληθυσμό, ενώ τα βρέφη και τα παιδιά φαίνεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο,...

«Η διατροφή των ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη τα Χριστούγεννα»

της Εύης Γιαλλούρη Κλινική Διαιτολόγου BSc, MSc Ενεργό Μέλος του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου Τηλ. 96323155 Την περίοδο των γιορτών προσπαθούμε να απολαύσουμε όσο το...

Σίδηρος & διατροφή!

Ο σίδηρος στις τροφές συναντάται σε δύο μορφές: τον αιμικό (δισθενή) και τον μη-αιμικό (τρισθενή).  Ο αιμικός σίδηρος βρίσκεται σε ζωικά τρόφιμα, όπως είναι...

Aλκοόλ: Ποιες είναι οι συστάσεις για τον πληθυσμό;

Η αιθυλική αλκοόλη αποτελεί προϊόν ζύμωσης των υδατανθράκων και εμπεριέχεται στα οινοπνευματώδη ποτά σε διάφορα ποσοστά. Όταν διασπάται στον οργανισμό προσδίδει 7 θερμίδες ανά γραμμάριο,...

Μύθοι και αλήθειες για την σοκολάτα [της Εύης Γιαλλούρη]

Αποτελεί την νούμερο 1 προτίμηση μικρών και μεγάλων.  Πολλά ακούγονται γύρω από αυτήν, πάμε να δούμε παρακάτω ποια από αυτά είναι μύθοι και ποια...

Πίσω στο σχολείο με σωστή και ισορροπημένη διατροφή [της Εύης Γιαλλούρη]

Σε μερικές μέρες ξεκινάει η νέα σχολική χρονιά και οι μικροί μας φίλοι θα αρχίσουν σχολείο. Είδη, κάποιοι γονείς έχουν αρχίσει να προβληματίζονται για...

Μόνιμο αδυνάτισμα μια για πάντα! Γίνεται; [της Έυης Γιαλλούρη]

Έχετε αποφασίσει πως πρέπει να χάσετε κάποια κιλά πολύ γρήγορα.  Στοχεύετε στην απώλεια μέχρι και 8 κιλών σε ένα μήνα ‘αρχίζοντας δίαιτα’ για γρήγορο...

Πως τα παιδιά σας θα αγαπήσουν τα ψάρια… [της Εύης Γιαλλούρη]

Τα ψάρια αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα συστατικά της Μεσογειακής Διατροφής αλλά και της διατροφής των παιδιών κυρίως μετά τον όγδοο μήνα της ζωής...

Καλοκαίρι, δίαιτα και διακοπές! [της Έυης Γιαλλούρη]

Την περίοδο του καλοκαιριού οι εξορμήσεις του Σαββατοκύριακου, το φαγητό έξω με φίλους όπως και οι διακοπές.  Όλα αυτά είναι σκέτη απόλαυση, ωστόσο δεν...

Σύνδρομο dumping & gastric bypass

Αναγνωρίζοντας το σύνδρομο dumping Υπάρχουν δυο τύποι του συνδρόμου dumping Το πρώιμο σύνδρομο dumping, αρχίζει 20-60 λεπτά μετά την κατανάλωση τροφής. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: Ναυτία Διάρροια Ταχυκαρδία Κράμπες Αυξημένος ιδρώτας   ...
- Advertisment -

Most Read

Το ΑΚΕΛ και η Πάφος αποχαιρέτησαν τον Χάρη Κυριακίδη.

Σε κλίμα  βαθιάς συγκίνησης, τελέστηκε στην Εκκλησία της Μεταμορφώσεως του Σωτήρος στην Κισσόνεργα, η κηδεία του Χάρη Κυριακίδη, πρώην Επαρχιακού Γραμματέα του...

ΚΥΠΡΟΣ: Θετική στον κορωνοϊό μαθήτρια Λυκείου

Θετική στον Covid-19 μαθήτρια λυκείου της Λεμεσού, με τις αρμόδιες αρχές να λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα μέτρα απολύμανσης και ιχνηλάτησης των επαφών...

“Άνοιξαν” οι ουρανοί – Έντονες βροχοπτώσεις σε πολλές περιοχές

Άνοιξαν οι ουρανοί σε διάφορες περιοχές της Κύπρου.   Από το μεσημέρι σημειώνονται έντονες βροχοπτώσεις ενώ σε κάποιες περιοχές σημειώνεται...

Αυτές είναι οι χώρες με τη μεγαλύτερη αύξηση κρουσμάτων

Τα 32,4 εκατ. έφτασαν τα επιβεβαιωμένα κρούσματα κορωνοϊού παγκοσμίως. Το τελευταίο 24ώρο καταγράφηκαν νέα 314.855 περιστατικά κορωνοϊού και 5.872...