20.3 C
Paphos
Wednesday, January 6, 2021

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 αλλαγές για την διατροφή της Άνοιξης*

Μια από τις συχνότερες αλλαγές που πολλοί προσπαθούμε να κάνουμε την Άνοιξη είναι η απώλεια βάρους και η βελτίωση της διατροφής και της εμφάνισης...

Η κετογονική δίαιτα στη διατροφή μας – Τι πραγματικά ισχύει;

Τον τελευταίο χρόνο, ακούγονται πολλοί ισχυρισμοί πως αν κάποιος ακολουθεί μια κετογονική δίαιτα μπορεί να θεραπεύσει τον Σακχαρώδη διαβήτη, τις πολυκυστικές ωοθήκες, τον καρκίνο,...

Μεσογειακές υπερτροφές και η σημασία τους για τον ανθρώπινο οργανισμό

*της Εύης Γιαλλούρη Οι υπετροφές ή αλλιώς superfoods, είναι τροφές με υψηλή διατροφική αξία, δηλαδή περιέχουν υψηλή συγκέντρωση βιταμινών, μετάλλων, αντιοξειδωτικών και απαραίτητων συστατικών για...

Αναιμία στην παιδική ηλικία

Η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο κοινή διαταραχή σε θρεπτικές ουσίες στον πληθυσμό, ενώ τα βρέφη και τα παιδιά φαίνεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο,...

«Η διατροφή των ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη τα Χριστούγεννα»

της Εύης Γιαλλούρη Κλινική Διαιτολόγου BSc, MSc Ενεργό Μέλος του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου Τηλ. 96323155 Την περίοδο των γιορτών προσπαθούμε να απολαύσουμε όσο το...

Σίδηρος & διατροφή!

Ο σίδηρος στις τροφές συναντάται σε δύο μορφές: τον αιμικό (δισθενή) και τον μη-αιμικό (τρισθενή).  Ο αιμικός σίδηρος βρίσκεται σε ζωικά τρόφιμα, όπως είναι...

Aλκοόλ: Ποιες είναι οι συστάσεις για τον πληθυσμό;

Η αιθυλική αλκοόλη αποτελεί προϊόν ζύμωσης των υδατανθράκων και εμπεριέχεται στα οινοπνευματώδη ποτά σε διάφορα ποσοστά. Όταν διασπάται στον οργανισμό προσδίδει 7 θερμίδες ανά γραμμάριο,...

Μύθοι και αλήθειες για την σοκολάτα [της Εύης Γιαλλούρη]

Αποτελεί την νούμερο 1 προτίμηση μικρών και μεγάλων.  Πολλά ακούγονται γύρω από αυτήν, πάμε να δούμε παρακάτω ποια από αυτά είναι μύθοι και ποια...

Πίσω στο σχολείο με σωστή και ισορροπημένη διατροφή [της Εύης Γιαλλούρη]

Σε μερικές μέρες ξεκινάει η νέα σχολική χρονιά και οι μικροί μας φίλοι θα αρχίσουν σχολείο. Είδη, κάποιοι γονείς έχουν αρχίσει να προβληματίζονται για...

Μόνιμο αδυνάτισμα μια για πάντα! Γίνεται; [της Έυης Γιαλλούρη]

Έχετε αποφασίσει πως πρέπει να χάσετε κάποια κιλά πολύ γρήγορα.  Στοχεύετε στην απώλεια μέχρι και 8 κιλών σε ένα μήνα ‘αρχίζοντας δίαιτα’ για γρήγορο...
- Advertisement -

Must Read

- Advertisement -