Σήμερα Πέμπτη ο καιρός θα είναι παντού ηλιόλουστος εκτός από τα υψηλότερα ορεινά, όπου θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις το απόγευμα. Οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά μεταβλητοί, ασθενείς 1-3 μποφόρ, για να ενισχυθούν σταδιακά σε θαλάσσιους 3-4 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα κυμαίνεται γύρω στους 3-5 βαθμούς Κελσίου πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα και θα ανέλθει στους 42 βαθμούς Κελσίου σε εσωτερικά τμήματα του νησιού, 33 έως 36 στα δυτικά και βόρεια παράλια, 35-38 στα νότια και ανατολικά παράλια, 36 έως 40 στα ημιορεινά (αναλόγως υψομέτρου και γεωγραφικής θέσης) και στους 30 βαθμούς στη Χιονίστρα.
Το βράδυ ο καιρός θα είναι αίθριος και πολύ θερμός. Οι άνεμοι θα πνέουν κυρίως βόρειοι έως βορειοδυτικοί, ασθενείς μέχρι μέτριοι 2-4 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα πέσει γύρω στους 26 βαθμούς στο εσωτερικό, 24 έως 26 στα παράλια και 18 στη Χιονίστρα.
Την Παρασκευή ο καιρός θα είναι παντού ηλιόλουστος εκτός από τα υψηλότερα ορεινά, όπου θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις το απόγευμα. Οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά μεταβλητοί, ασθενείς 1-3 μποφόρ, για να ενισχυθούν σταδιακά σε θαλάσσιους 3-4 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα κυμαίνεται γύρω στους 3-5 βαθμούς Κελσίου πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα και θα ανέλθει στους 42 βαθμούς Κελσίου σε εσωτερικά τμήματα του νησιού, 33 έως 36 στα δυτικά και βόρεια παράλια, 35-38 στα νότια και ανατολικά παράλια, 36 έως 40 στα ημιορεινά (αναλόγως υψομέτρου και γεωγραφικής θέσης) και στους 30 βαθμούς στη Χιονίστρα.
Το Σάββατο ο καιρός θα είναι παντού ηλιόλουστος εκτός από τα υψηλότερα ορεινά, όπου θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις το απόγευμα. Οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά μεταβλητοί, ασθενείς 1-3 μποφόρ, για να ενισχυθούν σταδιακά σε θαλάσσιους 3-4 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα κυμαίνεται γύρω στους 2-4 βαθμούς Κελσίου πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα και θα ανέλθει στους 40-41 βαθμούς Κελσίου σε εσωτερικά τμήματα του νησιού, 32 έως 35 στα δυτικά και βόρεια παράλια, 34-36 στα νότια και ανατολικά παράλια, 32 έως 38 στα ημιορεινά (αναλόγως υψομέτρου και γεωγραφικής θέσης) και στους 28 βαθμούς στη Χιονίστρα.
Συστάσεις για αντιμετώπιση του καύσωνα:
• Αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης. Είναι σωστό να προτιμούνται σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται οι χώροι όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Ελαφρύ ντύσιμο με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο.
• Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα. Προτίμηση στις ελαφριές τροφές, λαχανικά και χυμούς.
• Λήψη αρκετών ποσοτήτων νερού.
• Χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα, ειδικά κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά.
• Πολλά και χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως βρέφη, ηλικιωμένους και εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά. Να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών.
• Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, καλό είναι να συμβουλεύονται το γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.
• Ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις υψηλές θερμοκρασίες και στον ήλιο είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται σε περιβάλλον όπου επικρατεί πολλή ζέστη και υγρασία, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, νεφρική ανεπάρκεια, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όπως διουρητικά κ.α.
